おはようございます。筋トレ王子です。 平日は仕事頑張ったし、いざ週末だ！ 「よし、たくさん休むぞ！！」 「体を休めるために今日はずっと家にいよう！」 こんな事を1度は考えたことありませんか？ それは…間違いです！ 正確には、 休養の質を高めようと思…

おはようございます。筋トレ王子です。 皆さんは、 「筋トレが続かない…」「明日からやろう…」など、 トレーニングをサボったり続かなかったりした経験はありませんか？ 王子は平日週5の筋トレを何年も続けています。 そこで、今回は筋トレを継続するための…

はじめまして。muscle_princeこと、 筋トレ王子です。 筋トレが大好きな29歳です。自重トレーニングしかしません。 ジムに通う時間やお金をかけるのがもったいないと感じるからです。 だって、ジムに行かなくてもカッコイイ体は作れるから… 高校・大学の頃は…